ゆさちん@管理人こと「たれ」のネトゲを中心とした日記&趣味のアレコレです♪ 統一性は全くありませんので(笑)ご興味のあるものが見つかりましたら、カテゴリーから選択してご覧くださいませ♪
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『「朝2分」ダイエット』
2007年08月06日 (月) | 編集 |

大庭 史榔 / 三笠書房(2007/01)
Amazonランキング:1297位
Amazonおすすめ度:
ベッドでは出来ない。
こむら返り対策
朝目覚めがいいです




ダイエットコミュニティで存在を知って
探し回ったけど売っていなくて
アマゾンでゲットした本です*ノノ


作者は整体師で
ご自身もかなりの肥満体だったらしいのですが
試行錯誤してたどりついたダイエットを紹介しています

今流行りの?骨盤のゆがみを直すと痩せるってやつらしいです

作者自身が体験しているので
面倒だったり辛かったりするダイエットは続かない!
このことがよくわかっていて
実に簡単にできるダイエット法が紹介されています


基本は、朝起きたときに約2分ほど行うダイエット法と
なぜそれが効き目があるのかということが
わかりやすく書かれています

あとは、その他の身体のゆがみなどを直せる簡単な体操や
食欲を抑える方法なども書かれています







いちお、1ヶ月ほど実践しているのですが。。。
えーと体重の増加はありませんが
減少もしていません(笑)

また、ダイエット目的以外にも
これをするとスッキリ目覚められると書いてあったので
朝弱いもので、結構そっちに期待してやってみてるのですが
相変わらずぼーっと二度寝してしまいます><。

ん~?
まあ、時間もほとんどかからないので
まだしばらくは続けてみようと思います


でも、これ
最初の1週間で3~8キロ落ちるって書いてあるんだよね
やり方間違えてるのかしら(・・?

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やせたい記事をご紹介!朝2分ダイエット最近新聞広告で見つけた『朝2分ダイエット』という本が異常に気になり、. 本好きの夫に、「お金の無駄」と言われながらも買ってしまった。 私は朝が強く、早起き寝起き良し人間なので. 朝
2007/08/14(火) 08:23:03 | やせたい記事をご紹介!
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